俱乐部生涯

　　赫韦德斯于1988年出生在德国北威州的哈尔腾。他从6岁开始为家乡球队TuS Haltern踢球，直到12岁转入了SG Herten-Langenbochum。一年之后，13岁的赫韦德斯成为了沙尔克04青年队的一员。

　　沙尔克04

　　虽然一开始的位置是前锋，但在加入沙尔克的时候由于后防位置的空缺，赫韦德斯被改造成中卫。2003年，赫韦德斯成为沙尔克U19青年队的队长，并率领球队获得2006年德国U19青年联赛冠军——这是他人生中第一个重要奖杯。

　　2007年1月，赫韦德斯与沙尔克04签下职业合同，有效期至2009/10赛季末，并在7月份入选了沙尔克04一队征战德甲联赛的阵容。2007年9月，德国足协将弗里茨-瓦尔特大奖授予赫韦德斯，以表彰他作为2006/07赛季他所在的年龄组中最优秀的球员。然而直到10月份，他只为处于第四级别联赛的沙尔克二队出场过。10月7日，赫韦德斯出现在欧冠客场对罗森博格的首发名单中并打满全场。随后，赫韦德斯又获得了2次欧冠和6次联赛的出场机会。没有人会怀疑，赫韦德斯将在新赛季中获得更多的比赛机会。

　　当大家都以为赫韦德斯会因为职业而中断学业的时候，赫韦德斯却一边经历着自己的第一个职业赛季，一边在家乡的约瑟夫-柯尼克高级文理中学完成了高中阶段的学习并在2008年初顺利地通过了毕业考试。2008年12月初，沙尔克04将赫韦德斯原本2010年到期的合同延长至2014年。

　　2010/11赛季，凭借在联赛中稳定的发挥和欧冠赛场的历练，赫韦德斯确立了在沙尔克04的绝对主力位置。2011年7月，由于队长诺伊尔转会拜仁慕尼黑，年仅23岁的赫韦德斯成为沙尔克04的队长。

　　2013年3月9日，赫韦德斯与沙尔克04续约至2017年6月30日。

　　尤文图斯

    2017年8月30日，赫韦德斯租借加盟意甲劲旅尤文图斯，租借期限为一年。11月26日，在联赛3-0击败克罗托内的比赛中，赫韦德斯迎来意甲和尤文图斯生涯首战。

　　国家队生涯

　　赫韦德斯曾先后效力德国U18和U19国家队，并参加了2007年U19欧青赛半决赛。2007年的9月5日，他完成了第一次也是唯一一次在德国U20的亮相，随后便入选了U21国家队，并在法国U21的一场淘汰赛中，最后时刻头球绝杀对手，帮助球队顺利晋级2009年欧青赛决赛圈，这让赫韦德斯一夜之间成为了德国球迷的英雄。

　　在接下来的欧青赛中，赫韦德斯作为德国U21的副队长和主力中卫打满了全部5场比赛，率领德国队闯进决赛，并在决赛中4-0大胜英格兰夺得冠军。赫韦德斯和诺伊尔的镇守防线五场比赛仅失一球。本届欧青赛，赫韦德斯的表现值得称赞。他凭借良好的身体条件和速度能对对手进行贴身防守，在防守稳健的同时，赫韦德斯经常能在后场送出精准的地面球推动进攻，定位球争顶得分也是拿手好戏。小组赛对阵芬兰U21，赫韦德斯的头球破门也说明了他进攻能力同样出色。

　　2011年5月29日对阵乌拉圭的友谊赛，赫韦德斯替补出场换下拉姆，完成德国国家队首秀。2011年的6月7日，2012年欧洲杯预选赛对阵阿塞拜疆，赫韦德斯完成代表德国队的首场正式比赛，并参与了第一个进球，帮助德国3-1战胜对手。2012年欧洲杯，赫韦德斯入选了德国国家队参赛名单，但没有得到出场机会。直到2014年世界杯开赛前，众人对赫韦德斯的印象还停留在“替补中卫”这个角色上。

　　然而2014年世界杯，赫韦德斯作为德国国家队主力左后卫，打满了世界杯全部7场比赛，小组赛对阵加纳，赫韦德斯头球助攻克洛泽破门扳平比分。决赛对阵阿根廷，上半场尾声阶段，赫韦德斯头球击中门柱，与进球失之交臂。最终，赫韦德斯以出色的表现帮助德国队夺得巴西世界杯冠军。

　　纵观本届世界杯，赫韦德斯一直被安排在他不熟悉的左后卫位置上，而进攻端贡献一次助攻，防守端亦有出色表现，与队长拉姆、守门员诺伊尔成为德国队仅有的三位赛事全勤的球员。他或许不是世界杯赛场上最耀眼的明星，却是德国队夺冠不可或缺的功臣之一。

　　2016年夏天，赫韦德斯代表德国队征战法国欧洲杯，是球队的绝对主力。