早年

　　阿贝尔·塔拉布特出生于摩洛哥非斯-布勒曼大区首府非斯，自小移居法国。塔拉布特出身朗斯青训系统，仅曾为球队上场1场比赛2分钟。

　　热刺

　　2007年1月2日热刺击败一众英超对手如切尔西及阿森纳取得塔拉布特以长期借用形式加盟。加盟后仅两个月，他获得首次为热刺一队上场机会，在对伦敦本地对手西汉姆联于87分钟后补登场，当时比分为2-3热刺落后，塔拉布特入场后扭转形势，甫入场即在禁区边缘博得任意球后由贝尔巴托夫射入披平，更于补时由斯塔尔特里射入绝杀对手，赛果4-3热刺客场取胜；其后于4月7日他再获下半场后补上场对切尔西出任前锋，惟未能协助球队扳平小负0-1。
4月10日塔拉布特宣称已与热刺达成协议签约五年，于5月尾当他年满18岁后正式生效。6月8日热刺正式将塔拉布特收归旗下，转会费达350万欧元。一如其他北非裔法国球员，塔拉布特亦被称为齐达内接班人。他于7月7日季前热身赛对保罗夫史提芬射入加盟后首个入球。2007/08年赛季他于8月18日首次披甲，主场4-0击败德比郡再次以后补身份上场。这个赛季塔拉布特总共为热刺上场10场，包括6场英超，亦在1场英格兰足总杯及3场欧洲联盟杯的赛事上场，全部以后补身份登场。

　　翌季季初时任热刺主教练拉莫斯没有安排一队背号给塔拉布特，但稍后接任的哈里·雷德克纳普才再为他注册背号。期间分别在1场英格兰联赛杯及1场英格兰足总杯后补上场；2009年2月8日塔拉布特首尝北伦敦德比滋味，热刺主场0-0战平大部分时间10人应战的阿森纳。

　　女王公园巡游者

　　2009年3月13日塔拉布特获外借到英冠俱乐部女王公园巡游者直到赛季结束。翌日首次披甲作客对南安普顿，后补上场战平0-0；3月17日主场对斯旺西，塔拉布特首发上场，协助球队小胜1-0；他于下一场2-1主场击败布里斯托尔城的赛事中射入个人兼加盟以来首个入球。在女王公园巡游者上场7场后，他的外借期因于操练时受伤需要动手术治理而提早结束。由于未能闯入热刺一队阵中，塔拉布特志切于夏季离队，西甲俱乐部马拉加提出先借后买，但被哈里·雷德克纳普拒绝。

　　塔拉布特于2009年7月23日再被外借到女王公园巡游者1整个赛季。塔拉布特成为阵中主力，大部分赛事均以首发身份上场。8月29日作客对斯肯索普于开赛仅3分钟射入致胜球，1-0客场取得本季联赛首胜；10月17日主场对普雷斯顿，开赛后11分钟，塔拉布特在后半场以胸口控定皮球，于盘球前进20码时先后扭过3名敌方球员，然后于离球门25码外“湾”球入网窝先拔头筹，其后再于下半场禁区内被侵犯博得点球由队友射入，最终大胜4-0；10月24日作客对德比郡，上半场战至36分钟已落后两球，完半场前5分钟，塔拉布特凭25码外任意球“湾”入球门下角追成1-2，下半场女王公园巡游者再入3球反胜4-2，于联赛榜闯进前6位，塔拉布特认为球队如能保持佳态，季末可挑战升级席位。下仗主场对莱切斯特城，上半场33分钟塔拉布特与杰伊·辛普森互传后射入先开纪录，但马特·费耶特梅开二度带领客队取得胜利；而11月7日作客谢周三，塔拉布特投桃报李，助攻予杰伊·辛普森先拔头筹，协助球队2-1获胜并进占联赛榜第4位。上半季塔拉布特在各项赛事总共上场24场，射入4球。

　　热刺曾向女王公园巡游者承诺如在冬季转会窗没有其他英超球队要求收购塔拉布特，他下半季可留队直到赛季结束，结果塔拉布特如愿留效女王公园巡游者。但人事不停变动的女王公园巡游者成绩下滑，仅能留守中游席位，本季第五任主教练尼尔·沃诺克（Neil Warnock）甚至连塔拉布特的姓氏亦不识读，但已对他的表现赞口不绝。

　　在于2010年从热刺正式加盟女王公园巡游者之后，塔拉布特共在104场联赛中攻入了26球，此前，他曾被租借至富勒姆和AC米兰效力过一段时间。

　　2014-2015赛季，由于与球队主教练关系不和，塔拉布特失去了自己在女王公园巡游者的主力位置，在女王公园巡游者降级到英冠之后，原本合同将在2016年到期的塔拉布特与女王公园巡游者提前解约。

　　AC米兰

　　2014年1月30日，AC米兰官方宣布有着“摩洛哥C罗”之称的塔拉布特租借加盟。2月9日，米兰客场对阵那不勒斯，塔拉布特首发出场，在米兰的首秀就取得了进球。第7分钟，那不勒斯球员费尔南德斯中场直塞找哈姆西克时被首次代表米兰出战的塔拉布特前插断球，摩洛哥中场从中场带球一路突进40米杀到大禁区弧前右脚推射将球送进雷纳把手的球门的右下死角！从断球，奔袭到破门，动作一气呵成。塔拉布特也迅速成为了米兰球迷的新偶像。

　　本菲卡

　　2015年6月12日，本菲卡宣布，他们已经免费签下了现年26岁的摩洛哥中场塔拉布特，签约5年。

　　国家队生涯

　　阿贝尔·塔拉布特曾代表法国在16岁以下、17岁以下及18岁以下层面参加国际赛，虽然塔拉布特曾一度拒绝代表摩洛哥U23角逐奥运资格赛，但于2009年1月29日接纳邀请代表成年摩洛哥国家队，并表示：“当我获得这个机会，我感到是合适的时间。”。2009年2月11日塔拉布特首披国家队战袍在达尔贝达（旧称卡萨布兰卡）友谊赛捷克；他于3月28日为摩洛哥参战对加蓬的世界杯资格赛，下半场后补登场，但不幸主场1-2落败。

　　塔拉布特于2009年3月31日友谊赛2-0击败安哥拉首次首发登场并射入首个国际赛入球，2009年9月6日在世界杯资格赛作客对多哥，塔拉布特于完场前补时阶段射入，为球队扳平1-1，取得首个竞争性国际赛入球。他再于10月10日作客对加蓬在赛事末段射入一球，但球队仍以1-3败阵，主客两场均俯首称臣。最终摩洛哥在小组6战3和3负仅排末席，不但未能出席南非世界杯决赛圈，更丧失2010年非洲国家杯参赛资格。