长友佑都出生于日本西条市，2007年大学毕业后长友佑都就加入J联赛的东京FC队。他是一位后防线上的多面手，可以打中卫也可以踢左边后卫，由于身高方面的限制，在日本国家队中他更多的是出现在左后卫的位置上。
2007年长友佑都加入东京FC，从2008年开始成为队中主力后卫。2010年世界杯结束后长友转会意甲升班马切塞纳，2011年1月租借加盟国际米兰，正式踏上豪门之旅。3月6日，长友在国际米兰主场5比2击败热那亚的联赛中打进他加盟球队的首粒进球。赛季结束后，长友佑都正式转会加盟国米，转会费为650万欧元。2013年12月23日，长友佑都在米兰德比中坎比亚索被换下后接过队长袖标，成为国际米兰百年历史上首位亚洲队长。
2008年5月24日，长友佑都在和科特迪瓦的友谊赛中第一次代表国家队出场，11月13日，他在和叙利亚的比赛中打进国家队首球。2011亚洲杯决赛加时赛，长友佑都助攻队友李忠成打进绝杀进球，帮助日本队第四次夺得亚洲杯冠军。2014年将是长友佑都第2次参加世界杯。 | 