胡安弗兰出生于1988年9月11日，是一名西班牙足球运动员，司职右后卫，同时也能胜任右边锋，目前租借效力于拉科鲁尼亚。

　　胡安弗兰出生于马德里，在17岁时加盟赫塔菲青年队，并在2007年完成首秀，2008年3月12日，胡安弗兰完成一线队首秀。胡安弗兰2008/2009赛季效力于比利亚雷亚尔B队，随后在2009/10赛季加盟皇家马德里，但他大部分时间是在皇家马德里B队踢球，2010年5月2日，胡安弗兰在对阵奥萨苏纳的比赛中完成皇家马德里一线队首秀。

　　2013年6月，胡安弗兰同意免费加盟皇家贝蒂斯，2014年9月1日，胡安弗兰被租借至拉科鲁尼亚，租借期为一年，随后在2015年7月转会加盟英伦球队沃特福德。2015年7月16日，胡安弗兰重返拉科鲁尼亚，同样是租借方式。